Created jtemplate joomla templates

 
 
Νίκος Καφετζόπουλος

Νίκος Καφετζόπουλος

 

Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος, υπήρξε αθλητής Υδατοσφαίρισης του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, με τον οποίο αναδείχθηκε Πρωταθλητής Ελλάδος σε 5 Πανελλήνια Πρωταθλήματα και Κυπελλούχος Ευρώπης το 1997. Έχει αγωνιστεί με την Εθνική Ομάδα, με την οποία κατέκτησε Χάλκινο μετάλλιο, σε Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα.

Παράλληλα με την αγωνιστική του δράση, αποφοίτησε από το Τμήμα Οικονομικής Ανάπτυξης του Παντείου Πανεπιστημίου. Το μεγάλο του ενδιαφέρον του για την διατροφή και την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης τον οδήγησε στην απόκτηση και δεύτερου πτυχίου, από το Τμήμα Επιστήμης της Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

Απέκτησε προϋπηρεσία στα Διαιτολογικά τμήματα του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου, του Λαϊκού Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου και του Ερυθρού Σταυρού, με εξειδίκευση στα καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα.

Συμμετέχει σε συνέδρια αθλητικής διαιτολογίας και είναι επιστημονικός σύμβουλος προπονητών, επαγγελματιών αθλητών και ομάδων, με σκοπό την βέλτιστη αποκατάσταση και την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης.

Είναι υπεύθυνος του Health Program για την Siemens Hellas και άλλων μεγάλων εταιρειών και παρέχει διατροφική συμβουλευτική σε στελέχη και εργαζομένους για τα οφέλη της σωστής διατροφής στο χώρο εργασίας.

Λόγω της ευαισθησίας για την παιδική παχυσαρκία δίνει διαλέξεις σε παιδικούς σταθμούς, σχολεία και Συλλόγους γονέων και κηδεμόνων.

 
Πρόσφατα Άρθρα
Κυριακή, 09 Φεβρουάριος 2014 16:05

Άγχος και κατάθλιψη; Η σωστή διατροφή βοηθά!

Η οικονομική κρίση στη χώρα μας εκτός όλων των άλλων δεινών, έχει αυξήσει δραματικά τα επίπεδα άγχους και τα κρούσματα κατάθλιψης. Μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος και την κατάθλιψη; Κι όμως μπορεί!

Δευτέρα, 03 Φεβρουάριος 2014 21:59

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας!

Το ανθρώπινο σώμα την περίοδο του χειμώνα βιώνει αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας, μεταβολισμού ακόμα και στις διατροφικές προτιμήσεις. Άλλο φυσικό επακόλουθο της εποχής είναι βέβαια και οι συχνές ιώσεις και τα κρυολογήματα. Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζετε ότι κι άλλοι βασικοί παράγοντες επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού μας... 

Κυριακή, 26 Ιανουάριος 2014 12:25

Οι 6 λόγοι που δεν χάνουμε βάρος!

Η αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας έχει πάρει δραματικές διαστάσεις παγκοσμίως. Βασικός λόγος του φαινομένου είναι το σύγχρονο περιβάλλον (μείωση φυσικής δραστηριότητας, αύξηση μερίδων, ενεργειακά πυκνά τρόφιμα κ.α.), το οποίο ευνοεί την παχυσαρκία. Στο παρακάτω άρθρο θα παρουσιαστούν οι παγίδες, οι οποίες δεν σας αφήνουν να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα...

Τετάρτη, 22 Ιανουάριος 2014 12:40

Συμβουλές για να ελέγξετε την όρεξή σας

Προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε την όρεξη σας; Δοκιμάστε αυτά! Πίνετε πολύ νερό... Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας...Εύκολες, σημαντικές, ενδιαφέρουσες συμβουλές για αποτέλεσμα με αρνητικό πρόσημο...στα κιλά μας! 

Τρίτη, 14 Ιανουάριος 2014 23:10

Τρεις λόγοι που δεν χάνουμε βάρος

Η απώλεια βάρους και η μακροχρόνια διατήρηση αυτής της απώλειας, δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση και δεν είναι τυχαίο ότι τελικά ένα πολύ μικρό ποσοστό καταφέρνει να σταθεροποιηθεί στο νέο μειωμένο βάρος. Γιατί συμβαίνει αυτό άραγε και πώς μπορούμε να το αποφύγουμε;

Πέμπτη, 09 Ιανουάριος 2014 13:50

Παιδική παχυσαρκία: Οι γονείς, η βασικότερη αιτία! Γιατί;

Δύο νέες μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα, το επαληθεύουν. Η συμπεριφορά των γονέων επηρεάζει σε μέγιστο βαθμο την διατροφική συμπεριφορά και την υγεία των παιδιών τους...

Παρασκευή, 03 Ιανουάριος 2014 16:44

Για να μην ακολουθείτε το πρότυπο διατροφής των παλαιστών Sumo, διαβάστε!

Η ώρα είναι 11 το βράδυ. Άντε και 2 ή 3 τα ξημερώματα. Ξαφνικά αισθάνεστε μια λιγούρα και τρέχετε στο ψυγείο. Αισθάνεστε όμως κι ενοχές! Υπάρχει λόγος που συμβαίνει αυτό, όπως υπάρχει και τρόπος ν' αποφύγετε αυτές τις "επιδρομές" αλλά και το πρότυπο διατροφής των παλαιστών Sumo! Διαβάστε το γιατί και το πως...

Παρασκευή, 27 Δεκέμβριος 2013 12:05

Πως θ' αντισταθείτε στο "συναισθηματικό" φαγητό

Βασική αρχή για την διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, άρα και ενός υγιούς βάρους, είναι η αποσύνδεση των συναισθηματικών καταστάσεων από την κατανάλωση φαγητού. Οι παρακάτω στρατηγικές μπορούν να βρουν εφαρμογή στην καθημερινότητα και να βοηθήσουν στην επίτευξη αυτού του δύσκολου στόχου...

Δευτέρα, 16 Δεκέμβριος 2013 12:39

Η σωστή διατροφή...την περίοδο των γιορτών φαίνεται!

Είναι γεγονός πως η κρίση θ' αλλάξει τον τρόπο που θα γιορτάσουμε και φέτος. Όμως αυτό δεν σημαίνει πως δεν θα βρεθούμε με φίλους, δεν θα φάμε, δεν θα βγούμε...έστω και σε μικρότερη κλίμακα. Άλλωστε είναι γνωστό πως για πολλούς, το φαγητό είναι η "παρηγοριά" στα προβλήματά μας. Για να μη φορτωθείτε όμως μ' ένα ακόμα πρόβλημα, δηλαδή τα κιλά, υπάρχει τρόπος...

Δευτέρα, 09 Δεκέμβριος 2013 15:40

Οι σημαντικότεροι διατροφικοί στόχοι του 2014 για καλή υγεία!

Κάθε αρχή νέου έτους είναι για το καθένα από εμάς περίοδος περισυλλογής για την χρονιά που αφήσαμε και στοχοθεσίας για την χρονιά που έρχεται. Επειδή δεν προμηνύεται μια εύκολη χρονιά, ένα είναι το μόνο σίγουρο: Υγιής οργανισμός τα καταφέρνει καλύτερα σε όλους τους τομείς.. Και επειδή η διατροφή (και η άσκηση) είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της υγείας, στόχος για το 2014 θα είναι να...