Created jtemplate joomla templates

 
 
Νίκος Καφετζόπουλος

Νίκος Καφετζόπουλος

 

Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Νίκος Καφετζόπουλος, υπήρξε αθλητής Υδατοσφαίρισης του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης, με τον οποίο αναδείχθηκε Πρωταθλητής Ελλάδος σε 5 Πανελλήνια Πρωταθλήματα και Κυπελλούχος Ευρώπης το 1997. Έχει αγωνιστεί με την Εθνική Ομάδα, με την οποία κατέκτησε Χάλκινο μετάλλιο, σε Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα.

Παράλληλα με την αγωνιστική του δράση, αποφοίτησε από το Τμήμα Οικονομικής Ανάπτυξης του Παντείου Πανεπιστημίου. Το μεγάλο του ενδιαφέρον του για την διατροφή και την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης τον οδήγησε στην απόκτηση και δεύτερου πτυχίου, από το Τμήμα Επιστήμης της Διαιτολογίας και Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.

Απέκτησε προϋπηρεσία στα Διαιτολογικά τμήματα του Ωνασείου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου, του Λαϊκού Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου και του Ερυθρού Σταυρού, με εξειδίκευση στα καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα.

Συμμετέχει σε συνέδρια αθλητικής διαιτολογίας και είναι επιστημονικός σύμβουλος προπονητών, επαγγελματιών αθλητών και ομάδων, με σκοπό την βέλτιστη αποκατάσταση και την μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης.

Είναι υπεύθυνος του Health Program για την Siemens Hellas και άλλων μεγάλων εταιρειών και παρέχει διατροφική συμβουλευτική σε στελέχη και εργαζομένους για τα οφέλη της σωστής διατροφής στο χώρο εργασίας.

Λόγω της ευαισθησίας για την παιδική παχυσαρκία δίνει διαλέξεις σε παιδικούς σταθμούς, σχολεία και Συλλόγους γονέων και κηδεμόνων.

 
Πρόσφατα Άρθρα
Τετάρτη, 13 Αύγουστος 2014 10:19

Το σωστό γεύμα αποκατάστασης μετά την άσκηση

Είναι συνήθης τακτική για πολλούς αθλητές, μετά το πέρας της προπόνησης, να καταλώνουν σκόνη  πρωτεϊνών διαλυμένη σε νερό. Είναι σωστή αυτή η τακτική; Μάλλον όχι! Γιατί ο συνδυασμός των πρωτεϊνών με τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά (μικτό γεύμα) φαίνεται ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα στη μυϊκή σύνθεση.

Τρίτη, 29 Ιούλιος 2014 16:18

Πολύτιμες συμβουλές για ταξιδιώτες σε αναπτυσσόμενες χώρες

Ετοιμάζεστε για ταξίδι στο εξωτερικό; Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα ταξίδια στο εξωτερικό, ειδικά σε αναπτυσσόμενες χώρες, μπορεί να εγκυμονούν πολλούς διατροφικούς κινδύνους, και γι’αυτόν τον λόγο θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί...

Παρασκευή, 18 Ιούλιος 2014 16:22

Συμβουλές για μέγιστη αθλητική απόδοση για ερασιτέχνες ή επαγγελματίες

H βέλτιστη διατροφή προάγει την αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση από την έντονη προπόνηση, για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να ξέρετε ότι η κατάλληλη επιλογή τροφίμων και υγρών, καθώς και συγκεκριμένος χρόνος πρόσληψής είναι το Α και το Ω! Το σύστημα R4 συνοψίζει τις συστάσεις για αθλητές, ερασιτέχνες ή επαγγελματίες, καθώς και για αυτούς που θέλουν να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη από την προπόνηση τους!  

Τετάρτη, 09 Ιούλιος 2014 19:56

Ο ρόλος της διατροφής στο Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

Η εμφάνιση πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα συχνό φαινόμενο που αφορά ένα μεγάλο μέρος των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία, παγκοσμίως. Πολύ συχνά, η εμφάνιση πολλών μικρών κυστών στις ωοθήκες συνοδεύεται και από άλλες ενδοκρινικές διαταραχές που περιλαμβάνουν είτε την αυξημένη παραγωγή ανδρικών ορμονών (υπερανδρογοναιμία) είτε την ινσουλινοαντίσταση, καθώς και ψυχολογικές επιπτώσεις.

Τετάρτη, 18 Ιούνιος 2014 12:03

Μπιμπερό και παιδική παχυσαρκία!

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal Watch Pediatrics and Adolescent Medicine έδειξε ότι η παρατεταμένη χρήση μπιμπερό, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για παιδική παχυσαρκία. Οι ερευνητές επανεξετάζοντας δεδομένα από 6.750 παιδιά, έδειξαν ότι η πιθανότητα να είναι ένα παιδί παχύσαρκο αυξανόταν για...

Τρίτη, 03 Ιούνιος 2014 14:24

Πως δεν θα ξεφύγει το βάρος σας, αυτό το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι έφτασε και για πολλούς ανθρώπους που βρίσκονται σε πρόγραμμα ελέγχου του βάρους τους, αυτό μπορεί να δημιουργεί πρόβλημα, αφού εμφανίζονται διαρκώς διατροφικές προκλήσεις. Επιπλέον, το γεγονός ότι θα βρεθείτε σε μη οικείο περιβάλλον, όπου η επιλογή φαγητού είναι τελείως διαφορετική, καθώς και τα συχνά γεύματα εκτός σπιτιού, είναι παράγοντες που μπορεί να σας δυσκολέψουν περαιτέρω...

Πέμπτη, 22 Μάιος 2014 16:05

Παχυσαρκία και "γρήγορο" φαγητό!

Οι σημερινές συνθήκες ζωής έχουν επιφέρει ως αποτέλεσμα όλο και περισσότερες οικογένειες να έχουν αντικαταστήσει το σπιτικό φαγητό με γρήγορο φαγητό, το οποίο είναι γευστικό, φθηνό, φτωχό σε θρεπτικά συστατικά, πλούσιο σε κορεσμένα λίπη, αλάτι, ζάχαρη και το οποίο έχει αντικαταστήσει υγιεινότερες επιλογές...

Κυριακή, 18 Μάιος 2014 15:49

Ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις για το παιδί-αθλητή

Η έντονη σωματική δραστηριότητα έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία των παιδιών. Παρόλα αυτά, η περίοδος ραγδαίας ανάπτυξης κατά την παιδική και την εφηβική ηλικία σημαίνει ότι οι διατροφικές τους απαιτήσεις ίσως διαφέρουν από αυτές των ενηλίκων...

Τρίτη, 06 Μάιος 2014 16:12

Προσοχή στους παράγοντες που επηρεάζουν τη διατροφική συμπεριφορά του παιδιού

Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι τα σημερινά παιδιά αναπτύσσουν λανθασμένες αντιλήψεις τόσο για την ποσότητα όσο και για την ποιότητα του φαγητού από πολύ μικρή ηλικία. Πρωταρχικό ρόλο στην διαμόρφωση των συνηθειών αυτών παίζει, φυσικά, η οικογένεια...

Πέμπτη, 10 Απρίλιος 2014 17:45

Γίνεται ν' αδυνατίσουμε με 2 ημέρες την εβδομάδα δίαιτα;

Μια διακοπτόμενη, χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα φαίνεται να έχει καλύτερα αποτελέσματα από μια τυπική, καθημερινή δίαιτα περιορισμένων θερμίδων για την μείωση του βάρους και των επιπέδων ινσουλίνης...